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Info: Selbstverteidigung ist ein immer gefragteres Thema. Nicht zuletzt durch die Ereignisse in der vorletzten Silvesternacht in Köln und andere erschreckende Berichte über sexuelle Übergriffe. Gerade Frauen fühlen sich unwohl, zum Beispiel wenn sie nachts alleine unterwegs sind. David Dautremay gibt umfangreiche Selbstverteidigungskurse - er verrät: dazu gehört vor allem Ausstrahlung. Es geht längst nicht nur um Schläge und Würgegriffe...

Dautremay antwortet auf folgende Fragen:

1. Was ist die wichtigste Grundlage für eine gelungene Selbstverteidigung?

2. Was vermitteln Sie den Frauen, die sich unsicher fühlen?

3. Was macht denn dabei die ideale Ausstrahlung aus?

4. Wenn es ernst wird gibt es sicher einige Standard-Griffe, die man auch als Laie tätigen kann?

5. Wie würden Sie das Gesamtpaket eines sicheren Auftretens zusammen fassen?