Alles muss raus! Unter diesem Motto können auf der Marathon EXPO in Köln Läufer und Inliner ihre alten und ausgedienten Schuhe bzw. Inline-Skates für einen guten Zweck abgeben. Als Dank gibt es dafür einen 10-Euro-Einkaufsschein eines Herstellers. So ganz nebenbei hat jeder seine eigene (Liebes-)Geschichte zu erzählen...

Der Countdown läuft! Am Sonntagmorgen startet in Köln der diesjährige "Rhein Energie" Marathon. Läufer, Inliner, Handbiker und zahlreiche Staffeln gehen dann auf die Strecke, die nicht für alle gleich lang ist. Infos rund um das Laufereignis in der Domstadt.

Rund 6 Millionen Menschen in Deutschland sind an Diabetes erkrankt. Wobei die Dunkelziffer derer, die an der Zuckerkrankheit – wie sie im Volksmund auch bezeichnet wird – leiden, wohl doppelt so hoch sein dürfte. Um laufend aktiv zu bleiben, gibt es für sie das "Diabetes-Programm-Deutschland".

Mehr Informationen gibt es unter: www.diabetes-programm-deutschland.de

Eine Lauftrainerin gibt Tipps für Anfänger mit wichtigen Informationen zu den Grundvoraussetzungen für das Laufen, Trainingsschwerpunkten und den gesundheitlichen Aspekten bis hin zur Vorbereitung auf einen Marathon und der damit verbundenen Trainingsdisziplin.

Beitrag mit verschiedenen O-Tönen über die richtige Laufbekleidung von den Schuhen und Strümpfen bis hin zu Laufjacke und Shirts.

Umfrage mit vielen Stimmen von Läufern und Läuferinnen auf die Frage nach ihrem persönlichen Grund oder ihrer persönlichen Motivation für das Laufen.