Info: O-Töne von Psychologe Michael Thiel zum Thema Abnehmen. Er erklärt, warum Diäten auch eine Kopfsache sind, wie man sie am besten durchhält und wie man sein Gewicht danach am besten hält. Auf der DU UND DEINE WELT ist das Thema gesunde Ernährung eines von vielen, über die sich die Besucher im Forum Gesundheit noch bis zum 30. September informieren können.

Thiel antwortet auf folgende Fragen:

1. Ist Abnehmen eine reine Kopfsache?

2. Wie gehe ich dann am besten an die Sache ran?

3. Das Problem sind also überzogene Erwartungen? Was ist denn realistisch?

4. Sie raten dazu, die Diät schriftlich zu begleiten. Was heißt das?

5. Jetzt habe ich mit der Diät begonnen. Wie halte ich durch?

6. Ist bei alledem nicht die Gefahr da, dass sich irgendwann mal alles um Gewicht und Kalorien dreht?

7. Also jeder kann es schaffen, eine Diät zu machen?

8. Mal angenommen, das Gewicht ist erreicht. Wie kann man es halten?

9. Klingt nach jeder Menge Arbeit...