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Info: Elektro-Muskelstimulation - kurz EMS - boomt! Keine Kleinstadt, kein Vorort, in dem nicht ein Anbieter das praktische Muskeltraining für Faule anbietet. Denn man muss sich nicht auf Geräten rumplagen, sondern die Muskeln werden von außen mit Strom gereizt. Das kommt an, aber reicht ganz allein doch nicht so ganz zum rundum-Fitness-Training, erklärt Experte Rainer Beck. Er war einer der ersten, der diese Trainingsform angeboten hat. Mittlerweile erobert der in Deutschland geborene Fitness-Trend den weltweiten Markt! Auf der FIBO ist ihm eine eigene Halle gewidmet.

Beck antwortet auf folgende Fragen:

1. EMS - Wie kam es zu dieser immer populärer werdenden Trainingsart?

2. Kurz erklärt, wie genau funktioniert das Training?

3. Stimmt es denn, dass der Vorteil vor allem der geringe Zeitaufwand ist? Neben dem wenigen Schwitzen?

4. Die wichtigste Frage: mal ehrlich, reicht EMS um fit zu werden? Oder brauche ich dafür dann doch etwas mehr Körpereinsatz?