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Info: Faszien-Training ist ein großer Trend! Seit einigen Jahren schwört die Wissenschaft auf das gezielte Stärken der Faszien, der "Bänder" die unser Bindegewebe durchziehen und zusammenhalten. Das klappt durch bestimmte Rollübungen mittels extra dafür hergestellter Rollen. Und neuerdings gibt es Fitnessgeräte, die die einfachen Rollübungen weiter ausbauen und auch für ungelenkige Menschen, Ältere oder Menschen mit Beschwerden besser möglich machen sollen. Dr. Harmut Wolff hat Sie entwickelt und erklärt im Interview genauer was es mit den Faszien auf sich hat, was das Training wirklich bringt und zu welchen Zwecken es genutzt wird.

Wolff antwortet auf folgende Fragen:

1. Warum ist das so genannte Faszien Training gerade so ein Trend - fast jedes Fitness-Studio bietet es mittlerweile an.

2. Was sind Faszien und was bringt das Training?

3. Wie sieht ein solches, effektives umfassendes Training aus?

4. Sie zeigen auf der Fibo die klassischen Faszien-Rollen zielgenau an Geräten - was bringt das?

5. Was ist der wichtigste Nutzen am Trainieren unserer Faszien?

6. Immer mehr Sportler schwören auch darauf - warum?

7. Sie haben nun einen Gerätezirkel entworfen, der gezielt alle Faszien-Stränge im gesamten Körper trainiert. Was bringt der?